柳町在住の30代主婦がダイエットに挑戦!

柳町在住の30代主婦がダイエットに挑戦します。

1kgでも多く痩せられるように頑張ります。

 

主婦

日本人男性は、お肌がニキビやシミ一つない美肌の女性のほうが、実年齢よりも若々しく見えるし、メイクのノリもよく、スッピンのようなナチュラルメイクの白い素肌に惹かれる男性が多く、よく食べる女性のほうが好き・ぽっちゃりの女性が好きだと口では言っても、男性のぽっちゃりは女性から見たら普通体型の人に見えるなどという、女性と男性の体型基準を判断するフィルターが違うことから、美肌で痩せている女性のほうがモテるので、お肌のお手入れや運動をしなくても平気だった10代・20代とは違い、私のように30歳を迎えると、努力をしなければお肌の老化がすすみ、痩せるどころか体型維持も難しくなるので、地道な努力が必要なんです。

芸能人のようにお金に余裕があれば、美顔器の購入やエステサロンに通えますが、貯金もしなければならない一般人はそうはいかないので、できるだけコストを抑える必要があります。私は美肌対策としては、値段が安くてもたっぷりと心おきなく使えるように、安い化粧水や乳液や美容パックを使うようにしています。質より量が大切です。

1日15分の半身浴は、湯気が美顔器の代用品となるし、お風呂場でお湯につかって傘をさせば、無料のサウナのようになるので、美肌対策とダイエット対策には一石二鳥です。夜に寝る前に、100円ショップで購入したコロコロローラーでお腹やふくらはぎをマッサージして、かっさを使ってお肌をケアしています。特に、100円ショップの着圧ソックスは優秀で、私はこれを毎日数時間履くことで、足のむくみが解消するだけではなく、足痩せすることに成功できたのでお勧めです。

また、美肌やダイエットには自炊が一番であり、自炊プラス足りない栄養素を青汁やビタミン系のサプリメントで補うようにし、毎日食べたものをノートに残すことで、カロリーも自然と気にするようになるし、食事メニューも考えて作るようになりました。何でもお金をかけて頑張るのではなく、私生活を見つめ治すことで、改善に努めていくことが大切です。

お嬢様酵素でデトックス効果

酵素ドリンクの中でも人気の商品がお嬢様酵素です。

しかし、お嬢様酵素を飲んでも思ったようにダイエット効果が現れないという人もいます。それはお嬢様酵素を間違った飲み方をしている事が考えられますね。

そこでダイエットに適したお嬢様酵素の正しい飲み方について見ていきましょう。

まず、お嬢様酵素でしっかりと体重を落とす為にはファスティングをする必要がある事を覚えておいてください。好きなものを好きなだけ食べても酵素を飲めばどんどん痩せるといった魔法の様なドリンクではありません。

お嬢様酵素を使用したダイエットプログラムには、2つの方法があります。ひとつは、1日3食のうち1食をお嬢様酵素へ置き換えるといったものです。お勧めは朝食または夕食を通常から酵素ドリンクへと置き換える事ですね。

その理由としては、固形物を摂取せず胃腸を休める時間を長くする事でデトックス効果を高める事が出来るからなんですね。

そのため就寝時間を上手く利用出来る朝食や夕食を置き換える事が有効なのです。この置き換えダイエットでは、短期間で大幅な減量は期待出来ないもののダイエットにつきものの辛さやストレスがなく手軽に体重をコントロールする事が出来ます。

2つ目のプログラムがお嬢様酵素を使った48時間のファスティングダイエットになります。これは、48時間固形物を摂取せずに水分とお嬢様酵素を複数回に分けて摂取するというものです。

これに加えて、準備期間やファスティング後の回復食をしっかりと守る事も大切になります。
このダイエット方法なら、48時間でマイナス3キロの減量も夢ではありません。

お嬢様酵素でダイエットをするなら、こうした2つのプログラムのどちらかを選択する必要があります。もちろん体重キープの意味で食前や間食の代わりにお嬢様酵素を飲むのは有効です。

ただ体重を落とすという目的があるなら、お嬢様酵素を使った1日置き換えダイエットor48時間ファスティングダイエットを選択してください。

お嬢様酵素なら、美味しくて腹持ちも良く栄養価が高いため健康的に無理のないダイエットが出来るのです。

お嬢様酵素ダイエット

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